健康 マイプロテインの飲み方！スプーン１杯の分量は何グラムなのか？飲み過ぎで太らない？
マイプロテインの軽量スプーンは、すりきり１杯 31g。マイプロテインの公式では１回あたりのプロテインの使用量の推奨は25g。実は、このスプーンの内側には10〜70までのメモリがついています。70はスプーンの上限の少し下。この70まで入れるとその重さが25gになります。
ふくとむ
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美容 ラサーナプレミオールシャンプーの販売店は？いったいどこで買うことができるのか
ラサーナプレミオールシャンプーを販売店しているのは下記のオンラインショップのみです。・公式通販サイト ・Amazon ・楽天市場 ・Yahoo！ショッピング。ですので、実店舗をいろいろ探し回るより、さっさと上記のオンラインショップで購入されることをオススメします。海藻シャンプーは実店舗でも購入可能です。
健康 マジカルシェリーは産後いつから履けば良いの？出産前の体型を取り戻そう！
マジカルシェリーを履き始めるベストなタイミングは、自然分娩の場合、産後１ヶ月経過後からが目安です。 このアイテムは、骨盤ケアだけでなく、お腹やヒップにも加圧効果をもたらす商品です。 産後の骨盤ケアに効果的とされています。 マジカルシェリーを...
健康 結わえる寝かせ玄米のダイエット！健康的に無理なく痩せよう
「結わえる寝かせ玄米ダイエット」は、株式会社結わえるが提供するダイエット方法です。
このダイエットでは、「寝かせ玄米」と呼ばれる特殊な調理法で炊かれた玄米を食べることが特徴です。
健康 すっきりフルーツ青汁の飲み方のポイントは？水に溶かすだけでいつで飲める
すっきりフルーツ青汁の一般的な飲み方は、１袋を約100mlの水に溶かして飲みます。水の量はお好みで調整してくださいね。当たり前ですが水の量を多くすると味が薄くなって、少なくすると味は濃くなります。水の温度はお好みで構わないです。冷たくてもぬるま湯でもOK。粉末は、とても小さく水に溶けやすいのでダマになりにくいです。普通にかき混ぜてください。
生活 高知県が大好きな私のオススメスポットとグルメを紹介
高知県の魅力は、美味しい食べ物と大自然。 大阪に住んでいる私は、もう６〜７回くらいは高知県に行っています。 JR高知駅の南に位置する中心地はこじんまりしていて、有名なみどころは歩いて回ることができます。 今回は、そんな高知好きの私が実際に訪...
生活 私が重宝しているiPhoneのおすすめアプリ７選を紹介します
私はiPhoneが発売されたときからのユーザーです。 いろんなアプリを使ってきました。 私は、iPhoneの画面を無駄にアプリで埋めたくないので、少しでも必要ないものはすぐに削除しています。 なので、厳選されたアプリしか残っていないと思いま...
健康 プロテインの飲み方とお気に入りのシェイカーを紹介します
私がプロテインを飲むのは、タンパク質を効率よく補給するためです。 たんぱく質には「１日にこれくらい摂ることを推奨します」という目安があって、普通の食事だけでそれをクリアすることはできないらしいです。 その足りない分をプロテインで補っています...
生活 私は歯磨きに15〜20分かけてます。しかも4つも器具を使ってます
私が時間をかけてまで歯磨きをするのは、将来、歳を取ったときに自分の歯で食事を楽しみたいから。 そして、一度抜けたら生えてこないのなら絶対に自分の歯を維持したいし入れ歯を使いたくないからです。 なので、どんなに疲れて眠たくても、歯を磨かないと...
生活 大阪旅行者必見！大阪ミナミで絶対に行って欲しい場所はここだ！
大阪には見どころがたくさんありますが、旅行者の多くが「なんば」に訪れます。 梅田がある地域を大阪キタと呼ぶのに対して、なんば周辺は大阪ミナミと呼ばれています。 今回は、大阪観光に来た人が必ず訪れるであろうミナミの観光スポットを紹介します。 ...