ティールズのエプソムソルトは、追い焚きしても大丈夫です。
このエプソムソルトは、塩と同様に安全な中性で、風呂釜や配管を傷めない成分でできています。
追い焚きすると、お湯が冷めてしまってエプソムソルトの効果が十分に発揮されないことがありますので、お湯を約40℃に温めることをおすすめします。
ティールズのエプソムソルトは、ミネラルの王様とも呼ばれる硫酸マグネシウムを主成分とし、心地よい香りのエッセンシャルオイルが配合されています。
その温浴効果は、体を温め、疲労回復や肩こり・首こり・腰痛の緩和、冷え性の改善やリラックス効果など、健康や美容に多くの効果をもたらします。
様々なバリエーションから自分に合った商品を選び、癒しのバスタイムを楽しんでください。
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エプソムソルトの使い方
エプソムソルトは、入浴剤やマッサージ、クレンジングなどに使える多用途な商品です。
ここでは、エプソムソルトの基本的な使い方をご紹介します。
入浴剤として使う場合
お湯150Lにつき約150g～約300gのエプソムソルトを入れてよく溶かし、約10～20分間入浴します。
エプソムソルトの濃度は、お湯に対して0.1％が目安です。
入浴後は、ゆっくり身体を休めてください。
足湯として使う場合
桶のお湯 約10リットルに対し、エプソムソルト約45ｇを溶かして15分～20分浸してください。
付属計測スプーン1杯半〜1杯が目安です。
マッサージとして使う場合
エプソムソルトを直接手に取り、気になる部分をマッサージします。
かかとやひじなどの角質化した部分に効果的です。
クレンジングクリームに小さじ1/2程度のエプソムソルトを混ぜると、毛穴のディープクレンジングができます。
冷水で洗い流せば毛穴が引き締まります。
エプソムソルトは、温熱効果や発汗効果、塩素中和効果、抗炎症効果、リラックス効果など、様々な効果が期待できます。
お肌や体調に合わせて、エプソムソルトの使い方を工夫してみてください。
エプソムソルトの効果
エプソムソルトの効果は、以下のように多岐にわたります。
温熱効果
マグネシウムの吸収により、体の芯から温まり、湯冷めしにくくなります。
冷え性や睡眠不足の改善にも効果的です。
発汗効果
浸透圧の働きにより、汗腺が開き、老廃物や皮脂汚れを排出します。
デトックスや美肌効果が期待できます。
塩素中和効果
水道水に含まれる塩素を中和し、肌のバリア機能を回復します。
敏感肌やアトピー肌にも優しいです。
抗炎症効果
マグネシウムには、筋肉痛や打ち身などの炎症を抑える効果があります。
スポーツ後のリカバリーや肩こり・腰痛の緩和にも役立ちます。
リラックス効果
マグネシウムには、神経の興奮を鎮める効果があります¹²。ストレスやイライラを軽減し、精神を安定させます。
エプソムソルトは、入浴剤だけでなく、クレンジングやスクラブ、バスボムなどにも使える多用途な商品です。
自分に合った使い方を見つけて、エプソムソルトの効果を存分に楽しんでください。
エプソムソルはどこで買える？
エプソムソルトは、以下のような場所で購入できます。
ドラッグストアや薬局
ティールズのエプソムソルトがマツキヨやイオン、ウエルシアなどで販売されています。
ホームセンターや雑貨店
ロフトや東急ハンズなどでエプソムソルトを見つけることができます。
ナチュラルローソン
ナチュラルローソンでは、エプソムソルトの入浴剤が販売されています。
コストコ
コストコでは、ピンクヒマラヤソルトやマグネシウムフレークが混ぜられたエプソムソルトが売られていますが、純粋なエプソムソルトではありません。
ネット通販サイト
Amazonや楽天市場、Yahooショッピングなどでエプソムソルトを購入できます。
また、エプソムソルトを日本で最初に広めたアースコンシャス・ストアという自然派の入浴剤専門のネットショップもあります。
エプソムソルトとヒマラヤ岩塩の違い
エプソムソルトとヒマラヤ岩塩は、どちらも天然のミネラルを含む入浴剤ですが、主成分が異なります。エプソムソルトは「マグネシウム」、ヒマラヤ岩塩は「ナトリウム」が主な成分です。
エプソムソルトとヒマラヤ岩塩の効果やコスパを比較すると、以下のようになります。
効果
どちらも発汗作用や温熱効果が期待できますが、エプソムソルトには塩素を中和する効果や抗炎症効果、リラックス効果などがあります。
ヒマラヤ岩塩には豊富なミネラルが含まれており、肌の保湿や血行促進、新陳代謝の向上などが期待できます。
コスパ
エプソムソルトは一度に使用する量が150g～300gですが、ヒマラヤ岩塩は25g～40gです。
販売価格を比較すると、ヒマラヤ岩塩の方がコスパが良いと言えます。
使用法や取り扱い
エプソムソルトはお風呂の追い炊きが可能ですが、ヒマラヤ岩塩は風呂釜を痛める心配があるため追い炊きができません。
エプソムソルトは無色無臭ですが、ヒマラヤ岩塩はピンク色で微かな香りがあります。
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